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Grosse Schultern Aufbauen

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Wie baue ich grosse schultern auf Ich bin ein grosser Fan von ungewöhnlichen Schulter Übungen. Über die Jahre habe ich relativ grosse und starke Schultern aufbauen können. Zum Teil, weil ich zu Beginn viele Brust Übungen sehr stark aus der Schulter gedrückt habe, so...
Die 65 Tage Transformation

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Keep it cool Kurz vor Weg – Die 65 Tage Transformation war nicht geplant, ich habe keinen einzigen Tag „Diät“ gemacht und es ist kein Plan den ich verkaufen möchte. Das „DAY 1“ Video entstand am 4. Juli. Jeder kennt das, der Blick in den...

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